1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 12.6 g | 63% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 63.1 mg | 21% | |
| Sodio | 1419.6 mg | 61% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich con jamón y queso crema
Una opción clásica y versátil, el sándwich de jamón y queso crema combina simplicidad y sabor. Normalmente elaborado con jamón en rodajas, una generosa capa de queso crema y dos rebanadas de pan (a menudo blanco o integral), este sándwich es una agradable mezcla de texturas saladas y cremosas. Originario de las tradiciones de las delicatessen europeas, es un favorito en diversas cocinas gracias a su facilidad de preparación y su satisfactorio sabor. El jamón proporciona una buena fuente de proteínas, mientras que el pan integral aporta fibra y nutrientes esenciales. Sin embargo, este sándwich puede ser alto en sodio, especialmente si se usan jamón procesado y queso crema. Optar por jamón bajo en sodio y queso crema reducido en grasa puede convertirlo en una opción más saludable. Perfecto para desayunar, almorzar o como tentempié rápido, este sándwich equilibra indulgencia con valor nutricional cuando se prepara con atención.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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