1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 5.5 g | 27% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 291.8 mg | 97% | |
| Sodio | 709.8 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 126.2 mg | 9% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 630.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich con huevo y aguacate
El sándwich con huevo y aguacate es una comida nutritiva que combina ingredientes simples pero sabrosos a menudo asociados con la cocina moderna enfocada en la salud. Este plato generalmente incluye pan integral, un huevo perfectamente cocido, rodajas cremosas de aguacate, una pizca de sal, pimienta y condimentos opcionales como pimentón o copos de chile. Arraigado en la popularidad de la tostada de aguacate, sus orígenes están vinculados a la fusión de platos básicos de desayuno occidentales y tendencias de bienestar. Rico en proteínas procedentes del huevo y grasas monoinsaturadas saludables del aguacate, este sándwich apoya la reparación muscular y la salud del corazón. El pan integral aporta fibra para mejorar la digestión y mantener la energía. Es una opción equilibrada para el desayuno o brunch, aunque se recomiendan porciones moderadas debido a la densidad calórica del aguacate. Ingredientes mínimamente procesados y sabores frescos lo convierten en una opción nutritiva y satisfactoria para los consumidores conscientes de la salud.
