1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 55.2 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich con pepino y kétchup
El Sándwich con Pepino y Kétchup es una opción simple pero satisfactoria que combina frescura con un sabor picante. Este plato de preparación rápida típicamente incluye rodajas de pepino crujiente entre dos rebanadas de pan y cubierto con un generoso chorrito de kétchup. Aunque sus orígenes exactos no están claros, es un bocadillo común o una comida ligera en muchos hogares de todo el mundo debido a su asequibilidad y accesibilidad. Los pepinos contribuyen a la hidratación, ya que están compuestos por más del 90% de agua, y proporcionan vitaminas como K y C, junto con fibra dietética. Sin embargo, la salubridad de este sándwich puede variar dependiendo del tipo de pan y kétchup utilizados; el pan integral ofrece más nutrientes y fibra, mientras que algunas marcas de kétchup pueden contener altos niveles de azúcar añadido o sodio. En general, este sándwich es una excelente opción para un bocado rápido y refrescante, pero la moderación y las elecciones de ingredientes pueden maximizar sus beneficios para la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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