1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.1 mg | 15% | |
| Sodio | 1411.8 mg | 61% | |
| Carbohidratos Totales | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 294.1 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich de embutidos
Un sándwich de embutidos es una comida versátil y popular, que a menudo consiste en rebanadas de fiambres como pavo, jamón, rosbif o salami, acompañadas de ingredientes como lechuga, tomate, queso y condimentos como mostaza o mayonesa. Normalmente se sirve en pan o bollo, este tipo de sándwich tiene sus raíces en la cocina europea, donde los embutidos han sido desde hace mucho tiempo un alimento básico. Es una opción conveniente y rica en proteínas, lo que lo convierte en uno de los favoritos para almuerzos rápidos o meriendas. La saludabilidad de un sándwich de embutidos depende de los ingredientes; carnes magras, pan integral y un montón de verduras frescas pueden convertirlo en una opción equilibrada. Sin embargo, ciertos embutidos pueden contener altos niveles de sodio, grasas y conservantes, y se ha demostrado que los embutidos procesados están relacionados con riesgos para la salud cuando se consumen en exceso. Elegir opciones bajas en sodio y libres de nitratos puede ayudar a mejorar su perfil nutricional.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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