1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich con pollo y pepino
Un sándwich con pollo y pepino es una opción simple y nutritiva que combina proteínas magras con verduras frescas. Proveniente de la cocina occidental moderna y a menudo inspirado en sándwiches de estilo delicatessen, incluye pechuga de pollo a la parrilla o asada, pepino cortado en rodajas finas, y condimentos opcionales como mayonesa ligera, mostaza o salsas a base de yogurt, todo ello en capas entre pan integral, blanco o de masa fermentada. Este sándwich ofrece una buena dosis de proteínas del pollo, que ayudan en la reparación y crecimiento muscular, mientras que el pepino aporta hidratación y un crujido refrescante, junto con vitaminas esenciales como la K y la C. Optar por pan integral aumenta el contenido de fibra y beneficia la salud digestiva. Sin embargo, el perfil nutricional puede variar dependiendo de las salsas y del tipo de pan: cremas con más calorías o pan refinado pueden sumar grasas y carbohidratos extras. Para una comida equilibrada, se recomienda acompañar este sándwich con una porción de fruta fresca o verduras.
