1 serving (102 grams) contains 289 calories, 12.4 grams of protein, 11.8 grams of fat, and 33.3 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
679.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 27.8 g | 35% | |
| Grasa Saturada | 13.9 g | 69% | |
| Grasa Poliinsaturada | 3.6 g | ||
| Colesterol | 76.8 mg | 25% | |
| Sodio | 1936.8 mg | 84% | |
| Carbohidratos Totales | 78.2 g | 28% | |
| Fibra Dietética | 3.4 g | 12% | |
| Azúcares | 13.7 g | ||
| proteínas | 29.3 g | 58% | |
| Vitamina D | 259.2 mcg | 1296% | |
| Calcio | 1656 mg | 127% | |
| Hierro | 5.7 mg | 31% | |
| Potasio | 456 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About sándwich con queso
Un sándwich con queso es un plato popular y versátil disfrutado en diversas cocinas de todo el mundo. Típicamente, consiste en rebanadas de queso colocadas entre dos piezas de pan, que pueden estar tostadas, a la parrilla o servidas frescas. Las variaciones pueden incluir ingredientes adicionales como verduras, carnes y aderezos, mejorando tanto el sabor como el valor nutricional. El queso, a menudo derivado de la leche, proporciona una buena fuente de proteínas, calcio y vitaminas esenciales como la B12. Sin embargo, también puede ser alto en grasas saturadas y sodio, según la variedad utilizada. El pan proporciona carbohidratos y fibra, especialmente si se eligen opciones integrales. Combinar el sándwich con productos frescos y proteínas magras puede aumentar sus beneficios para la salud. Como una comida reconfortante y rápida de preparar, el sándwich con queso sigue siendo un básico en la cocina occidental, mientras que su adaptabilidad se presta a giros creativos en la cultura alimentaria global. La moderación y las opciones de ingredientes conscientes son clave para mantenerlo equilibrado.
