1 serving (150 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 11.0 g | 55% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 78.9 mg | 26% | |
| Sodio | 1261.8 mg | 54% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 39.4 g | 78% | |
| Vitamina D | 31.5 mcg | 157% | |
| Calcio | 315.5 mg | 24% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich con queso y pavo
Un clásico sándwich con queso y pavo ofrece una opción de comida simple pero satisfactoria, combinando proteínas magras y lácteos para un bocado equilibrado. Normalmente hecho con pechuga de pavo en lonchas y una selección de quesos, como cheddar, suizo, o provolone, este sándwich se coloca entre dos rebanadas de pan fresco—integral para más fibra o blanco para una textura más ligera. Originario de la cocina estilo delicatessen estadounidense, se ha convertido en un básico versátil para almuerzos rápidos y comidas para llevar. El pavo es una excelente fuente de proteínas magras, que apoyan la reparación muscular y la saciedad, mientras que el queso aporta calcio para huesos fuertes. Agregar verduras como lechuga, tomate o aguacate puede incrementar su valor nutricional al introducir vitaminas y minerales. ¡Ten cuidado con los tamaños de las porciones y opta por opciones bajas en sodio siempre que sea posible para mantener este sándwich como una elección saludable para el corazón. ¡Una comida saludable cuando se equilibra con ingredientes complementarios!
