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Sándwich de queso y salami

Sándwich de queso y salami

Lunch

Calificación del Artículo: 57/100

1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
552.0
calorías
23.7
proteínas
47.3
carbohidratos
28.4
grasa

Información Nutricional

1 taza (236.6g)
Calorías
552.0
% Valor Diario*
Grasa Total 28.4 g 36%
Grasa Saturada 12.6 g 63%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 63.1 mg 21%
Sodio 1419.5 mg 61%
Carbohidratos Totales 47.3 g 17%
Fibra Dietética 3.2 g 11%
Azúcares 4.7 g
proteínas 23.7 g 47%
Vitamina D 31.5 mcg 157%
Calcio 315.5 mg 24%
Hierro 3.2 mg 17%
Potasio 315.5 mg 6%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat
🧈 High saturated fat

Fuente de Calorías

35.1%
17.6%
47.4%
Grasa: 255 cal (47.4%)
Proteínas: 94 cal (17.6%)
Carbohidratos: 189 cal (35.1%)

About Sándwich de queso y salami

El sándwich con queso y salami es una opción satisfactoria y llena de sabor que se disfruta frecuentemente en diversas cocinas, especialmente en las tradiciones de las tiendas de comestibles europeas y americanas. Este sándwich clásico típicamente consiste en pan fresco con lonchas de salami y una selección de queso cremoso o fuerte, como cheddar, suizo o provolone. Los ingredientes adicionales pueden incluir lechuga, tomate y condimentos como mostaza o mayonesa. El salami, una carne curada, proporciona proteínas, pero también es alto en sodio y grasas saturadas. El queso aporta calcio y proteínas, pero puede añadir grasas saturadas adicionales. Elegir pan integral puede aumentar el contenido de fibra y el valor nutricional. Para una versión más saludable, considere alternativas de proteínas más magras, queso reducido en grasa o agregar verduras para obtener vitaminas y minerales adicionales. Aunque el sándwich es una opción de comida conveniente y sabrosa, se recomienda consumirlo con moderación debido a su alto contenido de grasas y sal.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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