1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.5 mg | 10% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 31.5 mcg | 157% | |
| Calcio | 315.5 mg | 24% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich con queso y pepino
Perfecto para un bocadillo rápido o una comida ligera, el Sándwich con Queso y Pepino combina la simplicidad con un sabor refrescante. Este plato versátil, popular en varias cocinas, especialmente europea y mediterránea, presenta pan suave con rodajas de queso cremoso y pepino crujiente e hidratante. El queso aporta proteínas y calcio, apoyando la salud ósea y los niveles de energía, mientras que los pepinos agregan fibra, vitaminas y un aumento de hidratación. A menudo se sirve frío, el sándwich es fácil de preparar y personalizar, adecuado para vegetarianos y aquellos que buscan opciones de alimentos más livianas. Utilice pan integral para obtener beneficios adicionales para la salud como fibra adicional y energía sostenida. Aunque nutritivo, tenga en cuenta los niveles de grasa y sodio del queso, especialmente cuando se consume en exceso. Ideal como una opción saludable en una dieta equilibrada, este sándwich ofrece una agradable mezcla de texturas y nutrientes para disfrutar en cualquier momento del día.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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