1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.4 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 12.6 g | 63% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 63.1 mg | 21% | |
| Sodio | 1419.6 mg | 61% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 31.5 mcg | 157% | |
| Calcio | 315.5 mg | 24% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich con queso y mortadela
Un sándwich con queso y mortadela es una comida sencilla y clásica que se come con la mano, y consiste en rebanadas de mortadela, una carne procesada a menudo hecha de cerdo o res, acompañada de queso, que puede ser desde americano hasta cheddar dependiendo de la preferencia. Normalmente servido entre dos rebanadas de pan, este sándwich es un básico en la cocina estadounidense y es apreciado por su conveniencia y asequibilidad. Mientras que la mortadela proporciona proteínas, su naturaleza procesada significa que puede ser alta en sodio y grasas saturadas. El queso contribuye calcio y proteínas adicionales pero también puede añadir grasa saturada extra dependiendo del tipo utilizado. El pan proporciona carbohidratos y a veces fibra dietética, especialmente si se eligen opciones integrales. Para hacer este sándwich más equilibrado, considera usar pan integral, queso bajo en grasa y porciones moderadas de mortadela. Agregar verduras como lechuga, tomate o pepino puede aumentar el valor nutricional y complementar los sabores.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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