1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 1261.8 mg | 54% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich de mortadela y tomate
Un bocadillo con mortadela y tomate es un plato sencillo y clásico comúnmente disfrutado en la cocina estadounidense. Típicamente consiste en rebanadas de mortadela, una popular carne procesada hecha de res, cerdo o ambos, colocadas entre rebanadas de tomate fresco y jugoso entre dos rebanadas de pan. El bocadillo se puede personalizar con ingredientes adicionales como lechuga, mostaza, mayonesa o queso. Mientras que los tomates aportan nutrientes clave como vitamina C, potasio y antioxidantes, la mortadela está altamente procesada y a menudo es rica en sodio y grasas saturadas, lo que puede ser un problema para la salud del corazón si se consume con frecuencia. Elegir pan integral añade fibra y nutrientes, haciendo la comida más equilibrada. Este bocadillo es muy apreciado por su facilidad de preparación y sabor versátil, pero optar por proteínas magras y limitar las carnes procesadas puede convertirlo en una opción más saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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