1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.7 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 4.0 g | 20% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 301.6 mg | 100% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcio | 127.0 mg | 9% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich con huevo cocido
Un Sándwich con Huevo Hervido es una opción simple y nutritiva que se disfruta en diversas cocinas de todo el mundo. Típicamente consiste en rebanadas de pan con capas de huevos hervidos, y puede ser mejorado con ingredientes como lechuga, tomate, pepino, aguacate, y un toque de sazón o aderezos como mostaza, mayonesa, o hummus. Surgiendo como una comida rápida y económica, ahora se aprecia por su versatilidad y facilidad de preparación. El huevo hervido proporciona una fuente de proteína de alta calidad, vitaminas como la B12, y minerales esenciales como selenio y hierro. El sándwich es relativamente bajo en calorías y apoya el desarrollo muscular y la energía sostenida. Sin embargo, el uso de pan refinado o excesivos aderezos altos en grasa puede reducir sus beneficios para la salud. Elegir pan integral y agregar verduras frescas maximiza su valor nutricional, convirtiéndolo en una excelente opción para el desayuno o una comida ligera.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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