1 serving (200 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.1 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 5.9 mg | 1% | |
| Sodio | 529.4 mg | 23% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.1 mg | 7% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 588.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich con aguacate
El Sándwich con Aguacate es una opción vibrante y nutritiva, que combina aguacate cremoso con ingredientes frescos en pan sustancioso. Normalmente elaborado con rodajas de aguacate maduro o puré extendido, a menudo se acompaña de tomate, lechuga, pepino, brotes y proteínas magras como pavo, pollo o huevo. Proveniente de la cocina californiana, este sándwich refleja un enfoque en ingredientes frescos y saludables. El aguacate, la estrella del plato, es rico en grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, fibra y vitaminas esenciales como potasio y vitamina E. Su perfil nutricional respalda la digestión, la salud de la piel y puede reducir los niveles de colesterol. Ingredientes adicionales pueden mejorar el sabor pero pueden afectar el equilibrio calórico; los quesos o la mayonesa aportan riqueza pero deben consumirse con moderación para aquellos que controlan la ingesta de grasas. Con su naturaleza versátil y su base nutritiva, el Sándwich con Aguacate es una excelente opción para comidas equilibradas o bocadillos basados en una alimentación saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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