1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Sé Saludable Sin Esfuerzo
Suplementos respaldados por la ciencia para rendimiento, bienestar y longevidad.
Optimiza la química de tu cuerpo naturalmente
Información Nutricional
Calorías |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.4 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 1261.8 mg | 54% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 788.6 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich con aguacate y jamón
El sándwich con aguacate y jamón es una deliciosa fusión de sabores cremosos y salados, mezclando elementos de la clásica cocina de delicatessen con un toque de inspiración fresca californiana. Esta satisfactoria creación incluye capas de aguacate en rodajas, jamón magro, lechuga crujiente, tomate maduro y una cucharada de mostaza o mayonesa ligera en pan integral o masa madre, dependiendo de la variación. El aguacate ofrece grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, fibra y vitaminas esenciales, lo que lo convierte en una adición nutritiva. El jamón magro aporta proteínas, mientras que el pan integral mejora la ingesta de fibra para un mayor nivel de energía. Sin embargo, este sándwich puede ser alto en sodio debido al jamón y los condimentos, por lo que es mejor disfrutarlo con moderación. Perfecto para un almuerzo rápido o merienda, esta combinación ofrece tanto nutrición como sabor en cada bocado.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
