1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 176.5 mg | 58% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 47.1 mcg | 235% | |
| Calcio | 235.3 mg | 18% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich de pavo queso huevo
El sándwich de pavo, queso y huevo es una combinación abundante que se disfruta frecuentemente en el desayuno o almuerzo, fusionando sabores de la cocina americana. Normalmente consiste en pavo en lonchas, queso derretido, y un huevo frito o revuelto entre dos rebanadas de pan. Las variaciones pueden incluir pan integral, espinacas, tomate o aguacate para agregar textura y nutrientes. Rico en proteínas provenientes del pavo y el huevo, apoya la salud muscular y proporciona energía sostenida. Utilizar pavo magro y pan integral puede hacer que esta elección sea más amigable para el corazón, mientras que añadir verduras aumenta la fibra y las vitaminas. Sin embargo, su impacto nutricional depende de ingredientes como el queso, que puede elevar los niveles de grasas saturadas, y el pan procesado, que puede ser alto en carbohidratos refinados. Optar por queso bajo en grasa y pan sin procesar mejora su perfil saludable, convirtiendo el sándwich de pavo, queso y huevo en una opción equilibrada y reconfortante para estilos de vida activos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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