1 serving (115 grams) contains 337 calories, 14.7 grams of protein, 13.8 grams of fat, and 38.9 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
293 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 3.4 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 2.9 g | ||
| Colesterol | 15 mg | 5% | |
| Sodio | 590 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 33.8 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 8.9 g | ||
| proteínas | 12.8 g | 25% | |
| Vitamina D | 16 mcg | 80% | |
| Calcio | 175 mg | 13% | |
| Hierro | 2.0 mg | 11% | |
| Potasio | 241 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About sándwich
Un sándwich es un alimento versátil hecho al colocar rellenos entre rebanadas de pan, bollos o envolturas. Originario de Europa del siglo XVIII, su nombre se atribuye a John Montagu, el cuarto Conde de Sandwich. Los sándwiches pueden ser personalizados para adaptarse a cualquier gusto, presentando ingredientes como carnes, quesos, verduras, aderezos y condimentos. Las variedades comunes incluyen el sándwich de la tienda de comestibles, el sándwich club y opciones vegetarianas como hummus con verduras asadas. Nutricionalmente, los sándwiches pueden ser saludables o indulgentes dependiendo de los ingredientes. El pan integral, proteínas magras, verduras frescas y aderezos bajos en grasa crean una comida equilibrada rica en fibra, vitaminas y nutrientes esenciales. Sin embargo, las versiones cargadas de carnes grasosas, salsas azucaradas o pan blanco pueden ser altas en calorías, sodio y grasas poco saludables. Al elegir cuidadosamente los ingredientes, los sándwiches ofrecen una forma rápida y conveniente de disfrutar una comida satisfactoria adecuada para cualquier momento del día.
