1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 63.1 mg | 21% | |
| Sodio | 1419.6 mg | 61% | |
| Carbohidratos Totales | 55.2 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich de jamón
El jamón de sandwich es un producto de cerdo cortado en lonchas y curado comúnmente usado en sándwiches y envolturas. Proveniente de la cocina europea, particularmente en países como Alemania y Francia, el jamón se ha convertido en un favorito mundial debido a su rico sabor y versatilidad. Normalmente se elabora con la pierna del cerdo, curada mediante procesos de salazón, ahumado o envejecimiento para realzar su sabor y preservar la carne. Aunque el jamón de sandwich es una buena fuente de proteína, esencial para el crecimiento y la reparación muscular, a menudo es alto en sodio debido al proceso de curación. Algunas variedades también pueden contener azúcares añadidos o conservantes. La moderación es clave, ya que el consumo excesivo de carnes procesadas está relacionado con riesgos para la salud como la ingesta elevada de sodio y niveles más altos de grasas saturadas. Optar por opciones con menos sodio o más magras puede convertir al jamón de sandwich en una elección más nutritiva para las comidas.
