1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 11.0 g | 55% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 78.9 mg | 26% | |
| Sodio | 1419.6 mg | 61% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 315.5 mg | 24% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sandwich de jamón y queso
El sándwich de jamón y queso es un plato clásico muy querido en todo el mundo, normalmente asociado con las cocinas estadounidense y europea. Este satisfactorio sándwich suele llevar lonchas de jamón curado, queso derretido o en lonchas, y pan, a menudo tostado o a la parrilla para darle un toque crujiente adicional. Las variaciones pueden incluir ingredientes como mantequilla, mostaza o mayonesa. El sándwich ofrece una buena fuente de proteínas gracias al jamón y al queso, y el pan aporta carbohidratos para obtener energía. Dependiendo de la elección de ingredientes, también puede proporcionar calcio y vitaminas esenciales. Sin embargo, los embutidos y quesos procesados pueden contener altos niveles de sodio y grasas saturadas, que se deben consumir con moderación. Optar por pan integral y variedades de queso con menos grasa puede mejorar su equilibrio nutricional, convirtiéndolo en una elección más consciente para la salud sin perder su atractivo sustancioso.
