1 serving (250 grams) contains 550 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
518.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.6 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 56.6 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 9.4 g | 33% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.3 mg | 7% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich falafel
El sándwich Falafel es una delicia del Medio Oriente llena de sabor, originaria de la cocina levantina. Presenta falafel crujiente y dorado, hecho de garbanzos molidos o habas mezclados con hierbas y especias aromáticas, todo envuelto en una suave pita o pan plano. Los ingredientes comunes incluyen verduras frescas como tomates, pepinos, lechuga y pepinillos, complementados con salsa de tahini cremosa o aderezo de yogur agrio para añadir textura y sabor. Este plato es rico en proteínas a base de plantas, fibra y vitaminas esenciales procedentes del falafel y las verduras acompañantes, convirtiéndolo en una opción nutritiva sin carne. Las grasas saludables del tahini ofrecen beneficios adicionales, mientras que el pan de pita sirve como fuente de carbohidratos que proporcionan energía. Sin embargo, la naturaleza frita del falafel puede contribuir a un mayor contenido calórico, especialmente si se consume en porciones grandes. Como una comida versátil y satisfactoria, el sándwich Falafel logra un equilibrio entre sabores vibrantes e ingredientes saludables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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