1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 1104.1 mg | 48% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sandwich de pavo
El sándwich de pavo, un básico de la cocina latinoamericana, presenta tiernas rebanadas de pavo asado entre dos rebanadas de pan, generalmente acompañado de lechuga fresca, tomate y cebolla. A menudo mejorado con aguacate, mostaza o cremosos aderezos, este sándwich mezcla ingredientes saludables para un sabor y textura satisfactorios. El pavo, el protagonista del plato, es una proteína magra rica en vitaminas B6 y B12, apoyando el desarrollo muscular y el metabolismo energético. Las verduras frescas añaden fibra, antioxidantes y vitaminas como la C y la K, promoviendo la salud general. Elegir pan integral o limitar condimentos altos en calorías puede mejorar el perfil nutricional, convirtiéndolo en una opción saludable para el corazón. Sin embargo, algunas variaciones pueden incluir ingredientes procesados o sodio en exceso, por lo que equilibrar los ingredientes y el tamaño de la porción es clave. Ya sea disfrutado como un almuerzo rápido o cena ligera, el sándwich de pavo ofrece una comida versátil y llena de nutrientes con un toque inspirado en la cultura latina.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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