1 serving (100 grams) contains 482 calories, 7.5 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 57.1 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
337.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.5 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 5.2 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 402.5 mg | 17% | |
| Carbohidratos Totales | 40.0 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 1.8 g | 6% | |
| Azúcares | 7 g | ||
| proteínas | 5.2 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 0 mg | 0% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 77 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Galletas saladas
Las galletas tipo sándwich son un tentempié conveniente hecho colocando un relleno sabroso, como queso, mantequilla de cacahuate, o crema, entre dos galletas crujientes. Normalmente encontradas en la cocina estadounidense, estos snacks son populares por su portabilidad y crujido satisfactorio. Los ingredientes comunes incluyen harina enriquecida, aceites, azúcar, y sal en las galletas, junto con rellenos ricos en proteínas como mantequilla de cacahuate o cremas de queso. Aunque las galletas tipo sándwich son una fuente de energía rápida y a menudo proporcionan pequeñas cantidades de proteína en sus rellenos, también pueden ser altas en carbohidratos refinados, sodio, y azúcares añadidos, dependiendo de la marca y tipo. Constituyen una opción conveniente para picar mientras se está en movimiento, pero se deben consumir con moderación como parte de una dieta equilibrada. Elegir variedades hechas con granos enteros o rellenos con menos sodio puede hacer de este tentempié una opción ligeramente más saludable para aquellos que buscan disfrutar sin culpa.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Galletas saladas DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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