sandwich con queso amarillo y blanco americano y jamón de pavo
Lunch
1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 8.2 g | 40% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 1058.8 mg | 46% | |
| Carbohidratos Totales | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcio | 294.1 mg | 22% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About sandwich con queso amarillo y blanco americano y jamón de pavo
El sándwich con jamón de pavo y queso americano amarillo y blanco es una creación sabrosa inspirada en las delicatessen y popular en la cocina estadounidense. Este sándwich presenta rebanadas de tierno jamón de pavo acompañadas de capas cremosas de queso americano amarillo y blanco, todo ello entre rebanadas de pan de sándwich suave o bollos. Rico en proteínas procedentes del jamón de pavo, esta opción proporciona energía manteniéndose relativamente baja en grasas en comparación con el jamón tradicional a base de cerdo. El queso americano aporta calcio y proteínas adicionales, aunque es más alto en sodio y grasas saturadas. El equilibrio nutricional se puede mejorar al incorporar verduras frescas como lechuga, tomate o aguacate, ofreciendo fibra y vitaminas esenciales. Ideal para una comida rápida, este sándwich es versátil y personalizable para adaptarse a las preferencias dietéticas. Sin embargo, aquellos que tengan en cuenta la ingesta de sodio o calorías deben disfrutarlo con moderación o optar por un queso más bajo en grasas y pan integral para obtener beneficios adicionales para la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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