1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.0 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 1261.8 mg | 54% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 315.5 mg | 24% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sandwich de pechuga de pavo y queso blanco
Sanduíche de Peito de Peru e Queijo Branco es un saludable tentempié de inspiración brasileña hecho con rebanadas de pechuga de pavo, queso blanco cremoso, y pan integral fresco o pão integral. A menudo acompañado de lechuga, tomate o un chorrito de aceite de oliva, este sándwich ofrece un equilibrio de sabor y nutrición. La pechuga magra de pavo proporciona una fuente de proteína de alta calidad con un mínimo de grasa, mientras que el queso blanco aporta calcio y cremosidad suave. El uso de pan integral mejora la ingesta de fibra, apoyando la salud digestiva y prolongando la saciedad. Típicamente una opción ligera, funciona bien para comidas rápidas o refrigerios de recuperación post-entrenamiento. Sin embargo, se debe prestar atención a los niveles de sodio, especialmente provenientes de las rebanadas de pavo procesadas, ya que una ingesta excesiva podría afectar la salud cardiovascular. Para obtener un impulso nutricional adicional, acompáñalo con verduras frescas o una porción de fruta para complementar sus ingredientes saludables y mantener una dieta equilibrada.
