1 serving (150 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 63.1 mg | 21% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sandwich de pollo con ricotta
El sándwich de pollo con ricotta es un sabroso sándwich de inspiración brasileña que combina ingredientes saludables y texturas satisfactorias. La receta suele incluir pollo desmenuzado sazonado con ajo, cebolla y hierbas, combinado con ricotta cremosa para mayor riqueza. La mezcla se coloca en capas dentro de pan integral fresco o francés, a menudo acompañado de lechuga, tomates y zanahorias para un crujido refrescante. Este plato es una opción más ligera que las opciones tradicionales de sándwich, ya que la ricotta tiene menos grasa en comparación con otros quesos, y el pollo sirve como una fuente magra de proteínas. El pan integral aumenta el contenido de fibra, lo que contribuye a una mejor digestión y a una energía sostenida. Es una comida versátil que se puede personalizar para adaptarse a varias preferencias dietéticas. Aunque relativamente nutritivo, la moderación es clave, ya que el sodio de los condimentos y el pan puede sumarse. Ideal para el almuerzo o un refrigerio rápido, el Sándwich de Pollo con Ricotta es una opción satisfactoria que equilibra sabor y salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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