1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 236.6 mg | 78% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sandwich de huevo
El Sandes Ovo es un sándwich simple pero satisfactorio originario de la cocina portuguesa, que incluye un huevo frito o revuelto dentro de un pan suave, a menudo acompañado de condimentos como sal, pimienta o pimentón. A veces se mejora con ingredientes como lechuga, tomate o queso, este snack versátil se disfruta como un desayuno rápido, almuerzo o comida ligera. Rico en proteínas provenientes del huevo, proporciona un impulso de energía y nutrientes esenciales como la vitamina D y B12. Elegir pan integral puede aumentar su contenido de fibra, convirtiéndolo en una opción saludable. Sin embargo, la salud del Sandes Ovo depende de los métodos de preparación, usar aceite o mantequilla en exceso puede elevar sus niveles de grasa y calorías. Para una versión más saludable, elige un mínimo de aceite, pan integral y ingredientes vegetales frescos. Su simplicidad y versatilidad hacen del Sandes Ovo una elección encantadora y nutritiva arraigada en los sabores tradicionales portugueses.
