1 serving (200 grams) contains 450 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 70.6 mg | 23% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 35.3 g | 70% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sandwich de pollo empanizado
Sandes de Panado de Frango, un favorito portugués, es un sándwich de pollo que presenta pollo empanizado y frito crujiente entre rebanadas de pan, a menudo acompañado de lechuga, tomate y mayonesa. El pollo suele estar recubierto con una mezcla de migas de pan sazonada antes de freírlo, creando una textura sabrosa y crujiente. Aunque este plato es apreciado por su simplicidad reconfortante, sus orígenes se remontan al corazón de la cocina portuguesa, donde el pollo frito ha sido durante mucho tiempo un básico. Desde una perspectiva nutricional, el sándwich ofrece una buena fuente de proteínas procedentes del pollo, junto con carbohidratos del pan, lo que lo convierte en una opción satisfactoria. Sin embargo, el proceso de fritura puede aportar calorías y grasa significativas, lo que lo hace menos ideal para aquellos que buscan una opción más ligera. Para una opción más saludable, considera asar el pollo en lugar de freírlo o acompañarlo con pan integral y verduras frescas para aumentar su valor nutricional.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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