1 serving (100 grams) contains 260 calories, 6.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
619.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 31.0 g | 39% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 14.3 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Samoussa
El samosa, un plato popular con raíces en la cocina india y del Medio Oriente, es un pastel en forma de triángulo tradicionalmente relleno de ingredientes condimentados como papas, guisantes, lentejas, carne picada o vegetales. Envuelto en una delgada masa de hojaldre, típicamente se fríe hasta que esté dorado y crujiente, aunque las opciones al horno están ganando popularidad para aquellos que buscan una alternativa más saludable. Rico en sabor y textura, los samosas a menudo presentan especias aromáticas como comino, cilantro y cúrcuma, agregando profundidad y posibles beneficios para la salud debido a sus propiedades antiinflamatorias. Mientras que los rellenos ricos en nutrientes como vegetales y legumbres ofrecen fibra y vitaminas, los samosas pueden ser altos en calorías y grasas poco saludables, especialmente cuando están fritos. Optar por hornearlos o utilizar masa integral puede mejorar su perfil nutricional. Como un aperitivo versátil, son disfrutados a nivel mundial y pueden encajar en una dieta equilibrada cuando se preparan cuidadosamente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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