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Samosas

Samosas

Appetizer

Calificación del Artículo: 63/100

1 serving (100 grams) contains 262 calories, 5.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 31.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
623.8
calorías
11.9
proteínas
73.8
carbohidratos
31.0
grasa

Información Nutricional

1 taza (238.1g)
Calorías
623.8
% Valor Diario*
Grasa Total 31.0 g 39%
Grasa Saturada 7.1 g 35%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 1000 mg 43%
Carbohidratos Totales 73.8 g 26%
Fibra Dietética 4.8 g 17%
Azúcares 2.4 g
proteínas 11.9 g 23%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 47.6 mg 3%
Hierro 3.6 mg 20%
Potasio 357.1 mg 7%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar

Fuente de Calorías

47.5%
7.7%
44.9%
Grasa: 279 cal (44.9%)
Proteínas: 47 cal (7.7%)
Carbohidratos: 295 cal (47.5%)

About Samosas

Los samosas son un popular aperitivo salado originario de la cocina del sur de Asia, especialmente India y Pakistán. Estos pasteles triangulares normalmente están rellenos de una mezcla condimentada de papas, guisantes y a veces lentejas o carne picada, envueltos en una crujiente masa a base de harina y fritos hasta quedar dorados a la perfección. Rebosantes de sabor, los samosas están sazonados con especias como comino, cúrcuma y cilantro, dándoles su sabor y aroma característicos. Aunque proporcionan una fuente de energía a partir de carbohidratos y pequeñas cantidades de proteína, su naturaleza frita los hace altos en calorías y grasas poco saludables, lo que puede contribuir a una ingesta calórica excesiva si se consumen en exceso. Optar por versiones horneadas o fritas al aire puede reducir el contenido de grasa, mientras que sustituir harina integral por la harina blanca tradicional puede aumentar el contenido de fibra. Los samosas se disfrutan mejor como tentempiés ocasionales acompañados de chutneys frescos o salsas a base de yogur para una nutrición adicional.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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