1 serving (100 grams) contains 262 calories, 5.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 31.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
623.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 31.0 g | 39% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1000 mg | 43% | |
| Carbohidratos Totales | 73.8 g | 26% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 11.9 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Samosas
Los samosas son un popular aperitivo salado originario de la cocina del sur de Asia, especialmente India y Pakistán. Estos pasteles triangulares normalmente están rellenos de una mezcla condimentada de papas, guisantes y a veces lentejas o carne picada, envueltos en una crujiente masa a base de harina y fritos hasta quedar dorados a la perfección. Rebosantes de sabor, los samosas están sazonados con especias como comino, cúrcuma y cilantro, dándoles su sabor y aroma característicos. Aunque proporcionan una fuente de energía a partir de carbohidratos y pequeñas cantidades de proteína, su naturaleza frita los hace altos en calorías y grasas poco saludables, lo que puede contribuir a una ingesta calórica excesiva si se consumen en exceso. Optar por versiones horneadas o fritas al aire puede reducir el contenido de grasa, mientras que sustituir harina integral por la harina blanca tradicional puede aumentar el contenido de fibra. Los samosas se disfrutan mejor como tentempiés ocasionales acompañados de chutneys frescos o salsas a base de yogur para una nutrición adicional.
