1 serving (100 grams) contains 262 calories, 5.5 grams of protein, 13.5 grams of fat, and 32.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
629.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 32.5 g | 41% | |
| Grasa Saturada | 8.4 g | 42% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1081.7 mg | 47% | |
| Carbohidratos Totales | 78.1 g | 28% | |
| Fibra Dietética | 8.4 g | 30% | |
| Azúcares | 6.0 g | ||
| proteínas | 13.2 g | 26% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 72.1 mg | 5% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 480.8 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Samosa de Verduras
La samosa de verduras es una merienda popular originaria de la cocina india, celebrada por su exterior crujiente y dorado y su sabroso relleno de verduras. Normalmente elaborado con papas condimentadas, guisantes, zanahorias y sazonadores aromáticos como comino, cilantro y cúrcuma, el relleno se envuelve en una masa delgada y escamosa y se fríe hasta que esté perfectamente crujiente. Aunque las samosas son ricas en sabor y textura, se fríen, lo que las hace altas en calorías y grasa. Sin embargo, el relleno de verduras proporciona una dosis de fibra, vitaminas y minerales, en particular potasio y vitamina C de las papas y guisantes. Para una alternativa más saludable, las samosas pueden hornearse en lugar de freírse, reduciendo el contenido de grasa mientras se conserva el delicioso sabor. Un plato versátil y querido, la samosa de verduras se combina bien con chutneys o salsas de yogur, ofreciendo un indulgencia sabrosa con una mezcla de ingredientes saludables y especias ricas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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