1 serving (50 grams) contains 154 calories, 2.6 grams of protein, 8.7 grams of fat, and 16.6 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
463.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 26.1 g | 33% | |
| Grasa Saturada | 6.6 g | 33% | |
| Grasa Poliinsaturada | 7.9 g | ||
| Colesterol | 21 mg | 7% | |
| Sodio | 582 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 49.6 g | 18% | |
| Fibra Dietética | 2.7 g | 9% | |
| Azúcares | 2.0 g | ||
| proteínas | 7.7 g | 15% | |
| Vitamina D | 6 mcg | 30% | |
| Calcio | 48 mg | 3% | |
| Hierro | 3.3 mg | 18% | |
| Potasio | 247.5 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About samosa
El samosa es un popular bocadillo con raíces en la cocina india, aunque es disfrutado en muchas culturas en todo el mundo. Tradicionalmente, consiste en una envoltura crujiente, dorada y rellena de una mezcla sabrosa de papas, guisantes, especias, y ocasionalmente otros ingredientes como lentejas o carne picada. Este icónico bocadillo triangular típicamente se fríe profundamente, lo que le proporciona su textura crujiente. Aunque los samosas son sabrosos y satisfactorios, a menudo son altos en calorías y grasas debido al proceso de fritura. Variaciones horneadas en lugar de fritas ofrecen una alternativa más saludable. La base de verduras del relleno puede proporcionar fibra, vitaminas y minerales, mientras que la mezcla de especias contribuye a un sabor intenso y posibles beneficios antiinflamatorios. Sin embargo, la moderación es clave al disfrutar de los samosas, ya que la densidad calórica y el contenido de grasa pueden superar los beneficios nutricionales si se consumen en exceso.
