1 serving (50 grams) contains 154 calories, 2.6 grams of protein, 8.7 grams of fat, and 16.6 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwarePor Qué 10,000+ Chefs Cambiaron al Titanio
Información Nutricional
Calorías |
463.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 26.1 g | 33% | |
| Grasa Saturada | 6.6 g | 33% | |
| Grasa Poliinsaturada | 7.9 g | ||
| Colesterol | 21 mg | 7% | |
| Sodio | 582 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 49.6 g | 18% | |
| Fibra Dietética | 2.7 g | 9% | |
| Azúcares | 2.0 g | ||
| proteínas | 7.7 g | 15% | |
| Vitamina D | 6 mcg | 30% | |
| Calcio | 48 mg | 3% | |
| Hierro | 3.3 mg | 18% | |
| Potasio | 247.5 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About samosa
El samosa es un popular bocadillo con raíces en la cocina india, aunque es disfrutado en muchas culturas en todo el mundo. Tradicionalmente, consiste en una envoltura crujiente, dorada y rellena de una mezcla sabrosa de papas, guisantes, especias, y ocasionalmente otros ingredientes como lentejas o carne picada. Este icónico bocadillo triangular típicamente se fríe profundamente, lo que le proporciona su textura crujiente. Aunque los samosas son sabrosos y satisfactorios, a menudo son altos en calorías y grasas debido al proceso de fritura. Variaciones horneadas en lugar de fritas ofrecen una alternativa más saludable. La base de verduras del relleno puede proporcionar fibra, vitaminas y minerales, mientras que la mezcla de especias contribuye a un sabor intenso y posibles beneficios antiinflamatorios. Sin embargo, la moderación es clave al disfrutar de los samosas, ya que la densidad calórica y el contenido de grasa pueden superar los beneficios nutricionales si se consumen en exceso.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - samosa DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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