1 serving (35 grams) contains 37 calories, 2.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
251.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.4 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 34.0 mg | 11% | |
| Sodio | 1020.4 mg | 44% | |
| Carbohidratos Totales | 51.0 g | 18% | |
| Fibra Dietética | 1.4 g | 5% | |
| Azúcares | 0.7 g | ||
| proteínas | 17.0 g | 34% | |
| Vitamina D | 680.3 mcg | 3401% | |
| Calcio | 34.0 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 340.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Samon Nigiri
El Salmón Nigiri es un plato clásico de sushi japonés que consiste en un trozo de salmón fresco cortado a mano sobre una pequeña porción de arroz sazonado con vinagre. A menudo se adorna con wasabi o salsa de soja para agregar sabor, lo que resalta la característica simplicidad y arte de la cocina japonesa. El salmón nigiri es rico en ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón, la función cerebral y la reducción de la inflamación. El arroz de sushi proporciona carbohidratos para la energía, aunque puede ser alto en azúcar debido al aderezo de vinagre. Bajo en calorías y sin grasas saturadas, es una elección nutritiva cuando se consume con moderación. Sin embargo, aquellos que controlan su ingesta de sodio deben tener cuidado con los condimentos acompañantes como la salsa de soja, que puede ser alta en sal. En general, el salmón nigiri logra un equilibrio entre sabor y beneficios para la salud, ofreciendo nutrientes esenciales envueltos en una elegante simplicidad.
