1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.5 mg | 10% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 63.1 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Samdwich
Un sándwich es un alimento versátil y popular que suele consistir en ingredientes colocados entre rebanadas de pan o bollos. Originario de Gran Bretaña en el siglo XVIII, ahora es un básico en cocinas de todo el mundo, admirado por su conveniencia y adaptabilidad. Los rellenos comunes incluyen embutidos, quesos, verduras frescas, spreads y condimentos, mientras que las variaciones pueden incluir preparaciones a la parrilla, tostadas o frías. Los sándwiches ofrecen una nutrición equilibrada cuando están cargados de proteínas magras, pan integral y verduras ricas en nutrientes. Sin embargo, también pueden plantear preocupaciones de salud si se consumen con carnes procesadas, queso en exceso o salsas altas en calorías. Optar por pan integral, spreads bajos en grasa y una abundancia de verduras puede aumentar su valor nutricional. Ya sea un clásico club de pavo, un wrap vegetariano o un indulgente sándwich de queso a la parrilla, el sándwich sigue siendo una opción de comida amada y personalizable para todos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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