1 serving (100 grams) contains 260 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
619.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.6 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.6 mg | 15% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 14.3 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sambousek
Sambousek es un pastel salado comúnmente disfrutado en las cocinas del Medio Oriente y del Mediterráneo. Este plato versátil suele presentar una masa delgada y dorada rellena con ingredientes sabrosos como carne de res, cordero condimentado o una mezcla de quesos, a menudo combinados con hierbas como perejil o cebolla para mayor frescura. Por lo general se hornea u se fríe, siendo el método de preparación influyente en su contenido calórico. Mientras que el Sambousek aporta una buena cantidad de proteínas y nutrientes esenciales a través de su relleno, puede ser alto en grasas, especialmente cuando se fríe o se elabora con quesos ricos. Hornear ofrece una alternativa más saludable, reduciendo el contenido de grasa en general. Lleno de sabores y tradicionalmente servido como entrante o merienda, el Sambousek es un plato querido que resalta las cualidades reconfortantes pero indulgentes de sus orígenes regionales. La moderación y las opciones de preparación desempeñan un papel crucial al incorporar este manjar a una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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