1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 5.9 g | 21% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sambhar idli
El Sambhar Idli es un plato popular de la cocina del sur de la India, apreciado por su sabroso sabor y nutrición equilibrada. Presenta suaves pasteles de arroz y lentejas al vapor (idlis) acompañados de sambhar, un guiso de verduras a base de lentejas, ligeramente picante y ácido, elaborado con toor dal, tamarindo y una variedad de verduras como zanahorias, judías verdes y tomates. Esta combinación ofrece una comida rica en proteínas y baja en grasas. Los idlis son naturalmente sin gluten, al vapor para conservar los nutrientes y fáciles de digerir, lo que los hace ideales para todas las edades. El sambhar aporta una dosis de vitaminas esenciales, minerales y fibra dietética de la variedad de vegetales y especias como cúrcuma, semillas de mostaza y hojas de curry. Aunque el plato es en general saludable, se recomienda moderar las porciones o acompañarlo con condimentos con menos aceite para las personas conscientes de las calorías. El Sambhar Idli encarna perfectamente los sabores tradicionales de la India al ofrecer una opción de comida nutritiva y reconfortante.
