1 serving (250 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 47.2 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 5.7 g | 20% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 7.5 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 75.5 mg | 5% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz sambar
El Sambar Rice es un plato tradicional del sur de la India que combina arroz cocido con sabroso sambar, un guiso de verduras a base de lentejas. Está sazonado con una mezcla aromática de especias, que incluye semillas de mostaza, cúrcuma y hojas de curry, y a menudo incluye tamarindo para darle acidez. Vegetales comunes como zanahorias, okra, judías verdes y tomates aumentan su valor nutricional, mientras que el toor dal rico en proteínas (guisantes partidos) sirve como ingrediente principal. Originario de Tamil Nadu, el Sambar Rice es una comida reconfortante y nutritiva que se disfruta a menudo en hogares y reuniones festivas. Rico en fibra dietética, vitaminas y minerales de las verduras, ayuda a la digestión y apoya la salud en general. Bajo en grasas y alto en proteína vegetal, es adecuado para vegetarianos y veganos. Sin embargo, hay que tener cuidado con los aceites y la sal añadidos durante la preparación, ya que cantidades excesivas pueden afectar sus beneficios para la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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