1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.7 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 793.7 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 158.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 396.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sambal kangkong
Sambal Kangkong es un sabroso plato de verduras del sudeste asiático arraigado en la cocina de Indonesia y Malasia, que destaca el kangkong (espinaca de agua) salteado con una salsa picante de sambal hecha a base de chiles, ajo, pasta de camarones y lima. Este vibrante plato ofrece una mezcla de sabores audaces, agridulces y salados, reflejando las ricas tradiciones culinarias de la región. El kangkong es una verdura rica en nutrientes, alta en vitaminas A y C, hierro y fibra dietética, que apoya la salud inmunitaria y la digestión. Mientras que el plato está lleno de verduras frescas, la salsa sambal puede contener sal y aceite añadidos, por lo que la moderación es esencial para aquellos que controlan la ingesta de sodio o buscan reducir las grasas dietéticas. Sambal Kangkong se combina bien con arroz al vapor y añade un toque picante satisfactorio a las comidas equilibradas. En general, es una elección saludable cuando se prepara con atención, combinando tradición, sabor y valor nutricional.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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