1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
192 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.8 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 800.0 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 16.0 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 6.4 g | 22% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 160.0 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 640.0 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sambal Kangkong
El Sambal Kang Kong es un sabroso plato del sudeste asiático que suele disfrutarse en las cocinas malaya, indonesia y singapurense. Presenta kang kong, conocido comúnmente como espinaca de agua, salteado con sambal picante, un condimento a base de chile hecho con chiles, ajo, pasta de camarones y otras especias. Este plato se cocina típicamente con aceite, y a veces se añade salsa de soja u otros potenciadores de sabor. Rico en nutrientes, el kang kong es una gran fuente de vitaminas A y C, hierro y fibra, favoreciendo la salud ocular, la inmunidad y la digestión. Sin embargo, el alto contenido de sodio del plato y el uso de aceite pueden ser factores a considerar para aquellos que controlan su ingesta de sal y grasas. El Sambal Kang Kong combina su audaz picante con una textura suave y marchita, convirtiéndolo en un popular plato complementario que acompaña al arroz y a platos principales ricos en proteínas en las comidas tradicionales asiáticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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