1 serving (150 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.2 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 16.0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 80.0 g | 29% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 11.2 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 32.0 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 160.0 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Samba rava puttu
El Samba Rava Puttu es un plato saludable y tradicional del sur de la India hecho con sémola de trigo Samba (trigo partido), coco rallado fresco y un toque de sal, cocido al vapor a la perfección. Conocido por sus raíces en la cocina de Kerala, este plato es nutritivo y satisfactorio. La sémola de trigo Samba es una rica fuente de carbohidratos complejos, fibra y nutrientes esenciales como magnesio y hierro, lo que lo convierte en una excelente opción para energía sostenida y salud digestiva. El método de cocción al vapor preserva su valor nutricional al mantenerlo bajo en grasas. El coco fresco agrega un dulzor natural junto con grasas saludables y antioxidantes. Este plato es generalmente saludable, pero su contenido de carbohidratos puede requerir moderación para personas en dietas bajas en carbohidratos. El Samba Rava Puttu se disfruta frecuentemente como opción para el desayuno, acompañado de plátanos o curry, ofreciendo un comienzo vigoroso y nutritivo al día.
