1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.2 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 11.8 mg | 0% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 58.8 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Samai Kanji
El Kanji de Samai, una papilla tradicional, tiene su origen en la cocina del sur de la India y se elabora con proso millet (Samai), un grano antiguo denso en nutrientes. Renombrado por sus cualidades ligeras y nutritivas, este plato se cocina típicamente cocinando a fuego lento el mijo parcialmente molido con agua, dando como resultado una textura cremosa. Rico en nutrientes esenciales como fibra, hierro, proteínas y magnesio, el Kanji de Samai favorece la digestión, la salud del corazón y la energía sostenida. Tiene un índice glucémico bajo, lo que lo hace apto para diabéticos, además de ser libre de gluten, beneficiando a aquellos con sensibilidades. A menudo disfrutado como desayuno o comida reconfortante, se sirve comúnmente solo o con una mezcla templada de especias, coco y verduras. Aunque altamente nutritivo, la moderación es clave ya que el condimento excesivo u el aceite pueden añadir calorías adicionales. El Kanji de Samai se destaca como una adición saludable y versátil a dietas equilibradas, ofreciendo tanto sabor como beneficios para la salud.
