1 serving (28 grams) contains 166 calories, 7.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
664 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 56 g | 71% | |
| Grasa Saturada | 8 g | 40% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 920 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 24 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 8 g | 28% | |
| Azúcares | 4 g | ||
| proteínas | 28 g | 56% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 720 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About maní salado
Los cacahuetes salados son un aperitivo popular hecho con cacahuetes tostados sazonados con sal para añadir sabor. Normalmente se encuentran en diversas gastronomías en todo el mundo, siendo especialmente comunes en las culturas culinarias americana, asiática y africana como aperitivo o ingrediente. Los cacahuetes están llenos de proteínas, grasas saludables, vitaminas como la E y la B, y minerales como el magnesio y el fósforo, lo que los convierte en una opción nutritiva que apoya la salud del corazón, la función muscular y la energía. Sin embargo, el contenido de sal puede ser motivo de preocupación, ya que una ingesta excesiva de sodio puede provocar hipertensión u otros problemas de salud. Además, dependiendo de los métodos de preparación, algunos cacahuetes salados podrían contener aceites o conservantes añadidos. Aunque son un aperitivo conveniente y satisfactorio, es mejor consumirlos con moderación, eligiendo variedades bajas en sodio cuando sea posible para maximizar sus beneficios para la salud. Perfectos para comer sobre la marcha, los cacahuetes salados también pueden formar parte de muchos platos para darles un toque crujiente adicional.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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