1 serving (15 grams) contains 62 calories, 1.4 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
208 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.4 g | 5% | |
| Grasa Saturada | 1.0 g | 5% | |
| Grasa Poliinsaturada | 2.0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 323 mg | 14% | |
| Carbohidratos Totales | 36.8 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 1.4 g | 5% | |
| Azúcares | 1.1 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 59 mg | 4% | |
| Hierro | 2.5 mg | 13% | |
| Potasio | 358 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Saladitas
Las galletas saladas, también conocidas como soda crackers, son galletas delgadas de forma cuadrada conocidas por su sabor suave y textura crujiente. Originarias de los Estados Unidos durante el siglo XIX, están hechas de ingredientes simples que incluyen harina blanca, bicarbonato de sodio, agua y sal. Algunas variedades pueden incluir aceites o azúcares para agregar textura o dulzura. Aunque las galletas saladas son bajas en grasa y calorías, ofrecen un valor nutricional mínimo, conteniendo pequeñas cantidades de carbohidratos y sodio sin aporte significativo de proteínas, fibra o vitaminas. Debido a su sabor suave y facilidad de digestión, las galletas saladas suelen utilizarse como una opción reconfortante para molestias estomacales o como base para salsas, patés o sopas en la cocina estadounidense. Sin embargo, su naturaleza altamente procesada y el potencial de alto contenido de sodio las convierten en un tentempié que se debe disfrutar con moderación, especialmente para aquellas personas que controlan la presión arterial o buscan alternativas más densas en nutrientes.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Saladitas DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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