1 serving (16 grams) contains 70 calories, 1.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1044.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.4 g | 28% | |
| Grasa Saturada | 7.5 g | 37% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2238.8 mg | 97% | |
| Carbohidratos Totales | 179.1 g | 65% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 14.9 g | 29% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 0 mg | 0% | |
| Hierro | 7.5 mg | 41% | |
| Potasio | 149.3 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Galletas saladas
Las galletas saladas, originalmente asociadas con la cocina estadounidense, son galletas delgadas y cuadradas hechas de ingredientes simples: harina blanca, agua, levadura, bicarbonato de sodio y sal. Su sabor suave y textura crujiente las convierten en un aperitivo versátil o acompañamiento para sopas, ensaladas y salsas. Las galletas saladas son bajas en grasa pero típicamente contienen una cantidad notable de sodio, lo cual puede ser una preocupación para personas que controlan su consumo de sal. Aunque ofrecen nutrientes mínimos, proporcionando pequeñas cantidades de carbohidratos para energía, carecen de fibra, vitaminas o minerales significativos. Algunas formulaciones pueden incluir grasas añadidas o conservantes, dependiendo de la marca. Las galletas saladas suelen ser favoritas por su fácil digestibilidad, convirtiéndolas en una elección popular para calmar el malestar estomacal o como parte de una dieta suave. Sin embargo, su harina refinada y valor nutricional limitado significan que deben disfrutarse con moderación dentro de una dieta equilibrada.
