1 serving (30 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
800 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 80 g | 102% | |
| Grasa Saturada | 6 g | 30% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 500 mg | 21% | |
| Carbohidratos Totales | 16 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 8 g | 28% | |
| Azúcares | 4 g | ||
| proteínas | 20 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80 mg | 6% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 500 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Nueces saladas
Las nueces saladas son un aperitivo delicioso y versátil derivado del árbol de nogal, nativo de regiones de Asia y Europa. Este sabroso fruto se tuesta suavemente y se sazona ligeramente con sal, realzando su sabor naturalmente mantecoso. Ricas en nutrientes, las nueces están llenas de ácidos grasos omega-3 saludables para el corazón, proteína vegetal y fibra dietética, lo que las convierte en una elección satisfactoria para obtener un rápido impulso de energía. También proporcionan minerales esenciales como magnesio, manganeso y cobre, que apoyan la salud ósea y la función metabólica. Mientras que las nueces saladas pueden complementar una amplia gama de cocinas, desde ensaladas del Medio Oriente hasta productos horneados occidentales, el contenido adicional de sal puede ser una consideración para aquellos que controlan la ingesta de sodio. Disfrútalas con moderación como parte de una dieta equilibrada para aprovechar sus beneficios para la salud mientras te deleitas con su deliciosa bondad.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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