1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.8 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1261.8 mg | 54% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Verduras en salmuera
Las Verduras en Salmuera son una mezcla sabrosa de verduras frescas que han sido conservadas y sazonadas con sal, una técnica a menudo arraigada en las cocinas asiáticas y europeas. Comúnmente, incluyen col, rábano, pepino o zanahoria, y este plato a menudo incorpora especias adicionales, hierbas o aromáticos para realzar el sabor. Los métodos de preparación tradicionales, como la fermentación para productos como el kimchi o el chucrut, pueden aumentar los probióticos y apoyar la salud intestinal. Sin embargo, el alto contenido de sal puede no ser ideal para personas que controlan la ingesta de sodio, por lo que es importante controlar las porciones. Rico en vitaminas, fibra y antioxidantes, las Verduras en Salmuera ofrecen una opción nutritiva cuando se consumen con moderación. Pueden añadir un elemento agrio y sabroso a las comidas al mismo tiempo que apoyan la digestión e introducen bacterias beneficiosas en tu dieta.
