1 serving (100 grams) contains 262 calories, 25.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
623.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 42.9 g | 55% | |
| Grasa Saturada | 10 g | 50% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 183.3 mg | 61% | |
| Sodio | 2071.4 mg | 90% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 59.5 g | 119% | |
| Vitamina D | 1619.0 mcg | 8095% | |
| Calcio | 135.7 mg | 10% | |
| Hierro | 2.6 mg | 14% | |
| Potasio | 778.6 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About arenque salado en salmuera
El arenque salado en salmuera es un producto de pescado en conserva comúnmente encontrado en las cocinas escandinava, del este de Europa y de los Países Bajos. Consiste en filetes de arenque fresco empapados en una solución de agua salada, a menudo con especias o vinagre añadidos, que realzan el sabor y mejoran la vida útil. Este método de preparación se remonta a siglos atrás como una forma eficiente de almacenar y transportar mariscos. Rico en proteínas y ácidos grasos omega-3, el arenque salado apoya la salud del corazón, la función cerebral y la reducción de la inflamación. También es una buena fuente de minerales esenciales como selenio y vitamina D. Sin embargo, su alto contenido de sodio requiere moderación, ya que una ingesta excesiva de sal puede contribuir a la hipertensión y la retención de agua. Por lo general, se consume como parte de aperitivos, ensaladas o se sirve con papas y pan, el arenque salado es sabroso y nutritivo, reflejando las tradiciones de las comunidades costeras donde el pescado ha sido durante mucho tiempo un alimento básico en la dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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