1 serving (28 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
300 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 20 g | 25% | |
| Grasa Saturada | 6 g | 30% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 340 mg | 14% | |
| Carbohidratos Totales | 30 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 2 g | 7% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 4 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 20 mg | 1% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 700 mg | 14% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Crujientes salados
Las patatas fritas con sal, comúnmente conocidas como papas fritas, son papas cortadas en rodajas finas que se fríen u hornean para lograr una textura crujiente, luego se sazonan con sal para dar sabor. Originarias de la cocina estadounidense del siglo XIX, las patatas fritas se han convertido en un aperitivo amado a nivel mundial. Sus ingredientes principales incluyen papas, aceite vegetal y sal, aunque algunas variedades también pueden contener conservantes o aditivos. Si bien las papas fritas proporcionan energía rápida debido a su contenido de carbohidratos, suelen ser altas en calorías, grasas poco saludables y sodio, lo que las convierte en una opción menos nutritiva cuando se consumen en exceso. El proceso de fritura puede llevar a la formación de compuestos como el acrilamida, que pueden tener riesgos para la salud. En el lado más saludable, las versiones horneadas o aquellas hechas con aceites naturales pueden ofrecer un contenido de grasa ligeramente más bajo. La moderación es clave para disfrutar de las patatas fritas con sal como parte de una dieta equilibrada sin afectar negativamente la salud en general.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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