1 serving (15 grams) contains 70 calories, 1.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1111.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 47.6 g | 61% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2381.0 mg | 103% | |
| Carbohidratos Totales | 158.7 g | 57% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 15.9 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 79.4 mg | 6% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 158.7 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Galleta salada
Las galletas saladas son pequeños bocados crujientes hechos principalmente de harina de trigo refinada, agua, aceite vegetal o manteca, y un toque de sal. A menudo de forma rectangular, son horneadas ligeramente para lograr su distintivo crunch y textura delicada. Popularizadas originalmente en la cocina occidental, las galletas saladas se han convertido en un básico versátil de despensa apreciado en todo el mundo. Aunque su simplicidad hace que sean fáciles de combinar con sopas, queso o patés, tienen relativamente poco contenido de fibra y proteínas debido al uso de harina refinada. En el lado positivo, las galletas saladas son bajas en azúcar y calorías, lo que las convierte en una opción conveniente y ligera para aquellos que buscan controlar el hambre. Sin embargo, su contenido de sodio puede ser alto, por lo que la moderación es clave, especialmente para personas que controlan la presión arterial. En general, las galletas saladas ofrecen un bocado rápido y satisfactorio, pero son mejor complementadas con ingredientes ricos en nutrientes o acompañamientos.
