1 serving (15 grams) contains 70 calories, 1.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1166.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 33.3 g | 42% | |
| Grasa Saturada | 8.3 g | 41% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2500 mg | 108% | |
| Carbohidratos Totales | 183.3 g | 66% | |
| Fibra Dietética | 5 g | 17% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 16.7 g | 33% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 83.3 mg | 6% | |
| Hierro | 8.3 mg | 46% | |
| Potasio | 166.7 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Galletas saladas
Las galletas saladas son aperitivos crujientes finos horneados hechos con ingredientes simples como harina de trigo, agua, sal, y a veces levadura o bicarbonato de sodio. Conocidas por su textura ligera y sabor salado distintivo, tienen su origen en la cocina occidental y se han convertido en un básico versátil en despensas de todo el mundo. Típicamente bajas en grasa y calorías, las galletas saladas pueden ser una opción rápida para saciar el hambre o acompañar con patés, quesos o sopas. A pesar de su conveniencia, no son particularmente ricas en nutrientes y pueden contener harina refinada y sodio añadido, lo cual se debe consumir con moderación. Algunas marcas ofrecen versiones enriquecidas con vitaminas y minerales, aunque siguen siendo alimentos procesados. Las galletas saladas son apreciadas por su simplicidad y versatilidad, pero las personas que controlan su ingesta de sodio o buscan alternativas integrales podrían buscar opciones más saludables en productos similares.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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