1 serving (15 grams) contains 70 calories, 1.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1111.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 39.7 g | 50% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2381.0 mg | 103% | |
| Carbohidratos Totales | 158.7 g | 57% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 15.9 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 79.4 mg | 6% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 158.7 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Galleta salada
Las galletas saladas son aperitivos horneados delgados y crujientes típicamente hechos de harina, agua, sal y agentes leudantes como bicarbonato de sodio. Provenientes de las cocinas europeas y americanas, son un básico en despensas de todo el mundo debido a su textura ligera y sabor suave. A menudo se disfrutan solas o con untables, quesos o salsas, las galletas saladas son versátiles y convenientes. Son bajas en grasas y azúcares, ofreciendo una fuente rápida de energía a partir de carbohidratos. Sin embargo, suelen ser altas en sodio, lo que puede ser una preocupación para aquellos que controlan su ingesta de sal. Además, muchas variedades carecen de nutrientes significativos como fibra, vitaminas o minerales. Mientras las galletas saladas pueden formar parte de una dieta equilibrada si se consumen con moderación, optar por versiones integrales puede aportar más beneficios para la salud al añadir fibra y nutrientes adicionales.
