1 serving (30 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1200 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 56.0 g | 71% | |
| Grasa Saturada | 24 g | 120% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 80.0 mg | 26% | |
| Sodio | 1200 mg | 52% | |
| Carbohidratos Totales | 160.0 g | 58% | |
| Fibra Dietética | 8.0 g | 28% | |
| Azúcares | 80.0 g | ||
| proteínas | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 400.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Galletas saladas
Las galletas saladas combinan el encanto dulce clásico de una galleta con un toque salado, creando un manjar único que deleita tu sentido del gusto. Normalmente elaboradas con ingredientes como harina, mantequilla, azúcar, huevos y una pizca de sal, algunas variaciones pueden incluir chispas de chocolate, nueces o especias para añadir textura y sabor. Estas galletas tienen su origen en las tradiciones europeas y americanas de repostería, donde mezclar sabores dulces y salados es una práctica culinaria popular. En cuanto a la nutrición, las galletas saladas son una fuente de carbohidratos y grasas, proporcionando energía rápida. Sin embargo, su alto contenido de azúcar y harina refinada significa que se deben disfrutar con moderación. La sal añadida intensifica el sabor pero puede contribuir a la ingesta diaria de sodio. Para una opción más saludable, considera recetas que utilicen harina integral, edulcorantes naturales o menos mantequilla para equilibrar el deleite con el valor nutritivo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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